" "
Полезные тренировки, которые любят дети!
ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
АФК мамы - это занятия специально для женщин, которые хотят снова выпрямить спину, встать на каблучки, улыбнуться и жить дальше без боли!

У нас нет возрастных ограничений.
Вы можете брать на занятия своих дочек/внучек (12+) и заниматься вместе, ведь совместные занятия только помогают наладить эту тесную взаимосвязь мамы и ребёнка!

До сих пор у многих представление о занятиях АФК очень смутное и ассоциируется с медленными наклонами... Но это далеко не так!

АФК - это целый комплекс интересных упражнений с современным инвентарём.
Сейчас на занятиях используются балансборды, фитболы, гантели, роллы... А ещё, поскольку наши тренеры работают с детьми, они привыкли постоянно вносить в тренировки разнообразие, чтобы удерживать интерес учеников.

Всё это значительно увеличивает эффективность занятий
Наши тренировки – это мягкий фитнес. После них вас ждёт легкость, а не боль в мышцах.
Вы снимете напряжение в шее, избавитесь от боли в спине (в первую очередь за счёт работы с мышечным корсетом), укрепите мышцы тазового дна.
На наших занятиях вы делаете только то, что вам комфортно и постепенно осваиваете все упражнения, но это не значит, что нагрузки вам будет недостаточно!

АФК ДЛЯ МАМ